Bài tập luyện chém thể lực!!

Đây là bài tập Kirikaishi , là bài tập vô cùng căn bản .Tập thể lực ,cảm giác kiếm , tập phòng thủ , tập thi đấu ... nói chung nhiều thứ . Cứ tập nhìu sẽ rõ .

bài này khóai nhất là cú đánh men xong rồi "tông" vào một cái khà khà,có thể liệt vào chiến lược cua tuii.

Xin lưu ý , khi tập kirikaishi nhớ là khi đánh nanamen thì phải GIƠ THẲNG KIẾM rùi mới chém vào hai bên nanamen .Quan trọng lắm đó , nhất là với những ai mớ tập .

gì mà thấy ghê quá vậy.Khi đánh men xong tông vào là bạn dùng thân hình của mình tông về trước sau đó là giơ thẳng kiếm rồi đánh vào Nanamen.Còn cái dùng cán kiếm đập vào mặt,cổ, chấn thủy là không được đâu đó.

ghét nhất cái phần đánh men lúc đầu
mình thì yếu, thằng làm bia cú cậy khoẻ, đánh men nó xong 1 cái hình như nó đau quá, ấn mình ra xa đến 5-6 bước, vậy là mất đà, lại đánh lại
thấy hay nhất là trò nanamen, cái này luyện cảm giác kiếm rất tốt

when doing kirikaishi, after kihon men (the big men cut) u should only use
ur body momentum (from fumikomi and follow up) to push the motodachi,
dont try to push with all ur force by pushing from the arms. the
motodachi has to RECEIVE the push, not pushing back. Kirikaishi is very
good at the start of the waza training, doing a slow and big kirikaishi
(without motodachi's blockings) rounds a few times first be4 doing
faster. it's also good to finish the waza training with 2-3 rounds of
kirikaishi (slow or fast depended on how tired everyone is but
preferred slow ones).



just my 5 cents

ưmn.... How many hour is the best to practise Kirikaishi for each day per week ?

lolz.. an hour of kirikaeshi would be abit tiring and kinda boring. My
club's training was 10-20 mins of kirikaeshi in the begining of the
training, that would equal around 5-6 rounds (depends on how fast or
slow the rounds are and also how many ppl participate) but as I've been
told by my sensei, kirikaeshi should be done slowly and properly first
before picking up the pace, knowing ur distance and maintaining the
posture are the most important parts so that no matter wat speed u r
going at, those have to be the same. Also u have to relax but
concentrate while doing it becuz if not, ur shoulders tend to tense up,
the cuts will be heavy but not precise and u cant improve ur stamina
much.



just my 5 cents

nameless_one, where do you practice?

i'm training at Sydney, Australia.

co thay gi dau nhi/

kirikaishi la 1 bai tap that tuyet voi!muon co the luc tot ta the cay shinai binh thuong ma ta tap bang 1 cay shinai co trong luong tu 1,5kg den 3kg. khi ma tap cay shinai moi nay thay binh thuong thi sau nay toc do cung nhu the luc tang len gap boi

ko ne^n xa`i kie^'m na(.ng, se bi. ku*'ng tay. Quantity is better. Cam cay nang thi doi wa cay nho thay nhe la fai => cam thay len the luc, bi lua ao giac. Thuong thi nen chon cây kiếm nặng ở đầu là ok, tập chủ yếu tay mạnh thui, cũng ko nên tập nhìu, hehehe, còn về nhanh hơn thì.... cho suy nghĩa lại đã ^^

cha thay gi ngoai cai khung xanh ri

sao k thấy video hay cái j hết nhỉ